分享日记｜吃肉让男人更性感的科学根据……

　　性激素决定*的发育和状态，肉食则富含性激素和精子原料。

　　吃出“性”感的科学依据

　　一、性激素的基础原料是胆*：胆*只存在于动物食品。

　　虽然人体也能合成胆*，但这需要花费时间、能量和营养素，而肉食则能直接提供产生性激素的胆*。

　　二、精子的主要原料来自锌和精氨酸：每次*射精要流失掉3毫克左右锌。

　　锌缺乏时，性成熟晚，*小，容易阳痿和不育。

　　而锌的最佳来源是海鲜(尤其是牡蛎)、肉类(尤其是羔羊肉)以及蛋类、豆类和坚果种子。

　　另外，动物食品中还富含精氨酸。

　　三、肉食含丰富维生素a、维生素e等“性营养素”：维生素a参与性激素的合成，维生素e参与精子的生成：同时它们只溶于脂，不溶于水，单吃素食不能被吸收。

　　汉语里“*”即“*”，真的一点不假!如果从小以植物性食品为主，生长过程缺乏性营养素，身材就很难性感诱人。适当摄入肉食，可以从小吃出性感，长大吃出“性”趣。

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