分享日记｜夏季减肥妙招 注意细节 瘦身从小地方开始……

　　夏天到了，炎热的天气真让人提不起劲来，但是减肥还是不能停的！其实，天气、时间等通通都不是不减肥的借口，现在，爱美网小编推荐给你夏季减肥妙招，教你怎样利用好每一分每一秒，每天24小时不停歇减肥，夏天都能轻松瘦下来！

　　每天的工作这么繁忙，时间这么紧张，到底能抽出什么时间来实行减肥计划呢？其实，从我们起床那一刻起，减肥就应该开始啦，生活中一些小细节往往能发挥很大作用哦！在你刷牙，搭车去上班，在办公室办公或者是在家看电视，不管什么时候，你都可以用来减肥，甚至是睡前短短五分钟，也能发挥神奇作用，不相信？来看看吧！

　　起床刷牙时一个小动作也可以*

　　这个*小秘诀就是边刷牙边抬一条腿，具体做法是一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。

　　tips:

　　早上九点就要上班了，起床化妆、穿衣服就已经花去大部分时间，早上根本没时间减肥？那就错啦，利用刷牙短短几分钟时间就可以做个*小动作，爱美网小编教你减肥不放过一分一秒！这个动作能帮助舒展身体，让身体慢慢苏醒。

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