分享日记｜老人黏人属于分离性焦虑……

　　老小孩，老小孩，年纪大了老人也变的像一个小孩一样了，特别喜欢黏人。这种心理问题在医学上称为分离性焦虑。面对老人这种老小孩黏人心理，作为子女一定要多想想自己小时候是怎么黏自己的父母的，然后你就知道怎么孝顺你的父母了。

　　典型案例：女儿结婚后，64岁的梁阿姨便加入了“空巢老人”的行列。最近梁阿姨特别“黏人”，只要女儿一回家，她就拉住女儿说个不停。女儿要走时，她就失落得像个孩子，还会天天给女儿打电话，甚至跑去女儿单位找她，女儿不耐烦说她几句，她就吃不下饭，还经常出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促等紧张性反应。家人带她去看心理医生，被诊断为分离性焦虑。

　　病情分析：分离性焦虑原本多发于学龄期儿童，表现为与所依恋的亲人分离时不安、焦躁。但老人患分离性焦虑的比例正逐年递增，原因有三：一是随着年龄增大，躯体疾病增加，让他们更渴望儿女的关怀和照顾;二是年轻人工作压力大，没时间与老*流，容易让老人有被忽视的感觉;三是不少退休老人心理落差大，增加了对家庭的依赖。

　　心理处方：对老人来说，要学会主导自己的生活，儿女没空陪伴更不能封闭自己的心，要试着自我调节。在身体允许的情况下，要坚持锻炼，可以找老伙伴下下棋、听听京剧，建立自己的人际网。对儿女来说，要对父母心怀理解、及时沟通，帮他们找回自己的生活。尽可能抽时间多陪陪他们，聊聊生活中的开心事，有不顺心的事也说说，听听他们的意见，让他们有被需要的感觉。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事