分享日记｜四种蔬菜汁有效祛斑……

　　爱美是每个女人的天性，每个女人都希望自己有完美的容颜，但是现实情况往往还是不尽人意，比如脸上有斑，有痘痘等，这样会影响自信心。爱美的女士们也为此尝试了各种方法，涂抹一些消除斑点的护肤品，可是效果并不好，今天小编就为大家介绍既简单安全又有效的方法，抓紧时间来看下吧。

　　1、芹菜汁

　　将芹菜的根和叶子用清水洗干净之后，切碎，放入锅中加水煮15分钟左右，然后将过滤后的汁液用来涂抹在脸上，早和晚都要坚持擦一次，当作面膜使用，长期以往能很好的起到淡化脸部黑斑的效果。

　　芹菜中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，用其涂抹在脸上的黑斑处，能很好的促进这些黑斑的溶解，坚持使用能起到不错的淡化及祛除作用。

　　芹菜属于一种高纤维食物，进入肠道中会产生分解形成一种木质素，这是一种抗氧化剂，在浓度高的时候能有效抑制肠内细菌产生一种致癌物质，并且还能促进宿便进行分解，这也是减少致癌物质与肠道黏膜接触的时间，从而也能起到预防结肠癌产生的目的。

　　2、香菜汁

　　对于香菜我想应该是众所周知的一种食物，香菜不仅可以当作蔬菜食用，同时还是极好的食物烹饪调味菜，受到大家的青睐。其实香菜不仅可以吃，还可以榨成汁，用其敷在脸上，能起到不错的祛黑斑效果。

　　另外，对于一些缺乏维生素C的人群来说，常喝点香菜汁也是很好的补充维生素C的方法，因为香菜中所含的维生素C含量是其它普通蔬菜的好几倍，能大大满足人体所需。

　　3、胡萝卜汁

　　胡萝卜中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养素，将胡萝卜榨成汁饮用不仅能很好的起到养生保健的作用，同时用胡萝卜汁敷在脸上还能很好的助于脸部黑斑的消除和淡化。

　　在使用胡萝卜汁敷脸的时候，我们可以利用胡萝卜汁适量加入牛奶自制成面膜均匀涂在脸上，当作面霜使用，到第二天再洗干净。

　　4、西红柿汁

　　西红柿素有“维生素C仓库”的美称，可见西红柿中的维生素是相当丰富的。而维生素C这种物质能有效的抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，这也是减少脸部黑色素产生的重要方法，有效帮助缓解黑斑的产生。

　　然而西红柿汁除了可以敷在脸上起到祛斑的作用之外，还可以用来饮用。西红柿汁中含有丰富的胡萝卜素，这是一种具有极高抗氧化性的物质，能很好的消除肌肤代谢所产生的自由基，从而起到一定的美颜嫩肤的目的。

　　因此，对于一些通过西红柿汁进行祛黑斑的人，不仅可以将其外敷，还可以内服，双管齐下，起到事半功倍的效果。

　　此外，常喝西红柿汁对于一些轻微胃痛的人群，在吃完油腻食物感到烧心时，也能发挥极好的缓解作用。

　　结语：上文中给大家介绍的这四种方法大家都了解了吗？这几种方法既安全又有效，有这方面困扰的朋友们不妨试一下，相信效果不会让你失望的哦。这些方法也不会有任何的副作用，爱美的女性朋友们行动起来吧。

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