分享日记｜甩掉依赖心，让你更年轻……

　　依赖心理是一种消极心理。老年人容易出现依赖心理是由于机体功能的减退、活动能力受到限制、应激反应变差造成的。

　　老年人一旦在生活上、家庭上遇到困难，对未来失去信心，就会感到生活乏味，缺乏安全感。老年人本来把生活、养老、健康的希望都寄托给了家庭、社会和医疗，一旦失去某一方面的支持，精神便会受到打击，会变得情绪消沉，健康状况每况愈下，有的由于这种依赖被破坏而发生忧郁症等精神障碍。

　　其实部分老年人出现的这种依赖心理是一种回归的心理，从自立走向依赖，从自强走向软弱，依祯心理出现得越早，衰老得越快，对健康和长寿的不利影响越大。

　　当然，由于年迈体弱，老年人确实需要家人的照顾。但是老年人的依赖心理和家人的照顾是两码事。依赖心理是一种消极的缺乏自信的农现，对健康是不利的。有的老年人虽然年老多病需要别人照顾，但是却有自信、自强、自尊、自立的思想，有依靠自己的力量对抗病魔和各种障碍的决心，他们虽然在生活中也要依靠家庭和社会的支持和关心，但是自身却一直积极乐观地生活着。老年人保持积极健康的心态，克服年老带来的不便，努力地生活，为周围的人提供方便，创造价值，继续发光发热，拥有这种心态才能长寿。

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