分享日记｜减肥不瘦胸 两招教你成为丰满骨感达人……

　　核心提示：怎么样减肥不瘦胸呢？很多mm们都被这个问题所困扰，下面，小编为大家介绍两招*方法，教mm们成为丰满骨感达人哦！

　减肥不瘦胸 两招成为丰满骨感达人。

　　减肥不瘦胸方法一：美食篇

　　1.每天坚持饮用8杯水，则对*可以起到直接作用，同时还能清理肠胃，有助*。

　　2.不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取，为了*发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。

　　3.多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。维生素b族也有利于激素合成，它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。

　　4.补充胶原蛋白，摄取足够的胶原蛋白以营养*。

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