分享日记｜你不可不知的7大黄金时段…… by 巧妙瘦身 · 2014年12月4日 1、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁(铁食品)的吸收，时间一长可诱发贫血。 2、喝牛奶的最佳时间 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
