分享日记｜胆固醇高的老人……

长期以来，人们片面地把胆*跟 动脉粥样硬化联系在一起，相当一部分老年人由于害怕得 冠心病，因而对胆*特别重视。

然而，根据近些年来的医学研究，发现胆*高的老人反而更长寿，其原因很简单：维持人体生理功能至关重要的肾上腺皮质激素离不开胆*。此外，研究还发现，胆*过低的人， 肺癌、 肝癌、 结肠癌、 胰腺癌的发病较常人高3―4倍；出血性中风、 慢性阻塞性肺病、慢性 酒精中毒等疾病的发病率也比常人高得多。因为人体内具有吞噬功能的细胞能消除那些损坏的、衰老的细胞和癌细胞，而维持这种吞噬功能，必须有足够的胆*。

所以，国外有不少医学家甚至认为不必对老年人普查胆*，因为检查的动机怕“高”而不是怕“低”。事实证明，健康人血清胆*水平是相当稳定的，并非受 饮食中的胆*所严格控制；胆*高的人即使长年吃素，胆*的水平也未必降多少，适当服些降脂药，并非不可，但效果不那么确切，且还得考虑长期服药的副作用。

实际上，形成 动脉粥样硬化的主要“凶手”是低密度脂蛋白或极低密度脂蛋白，而不是胆*。如果老年人的胆*偏高，不必对此忧心忡忡，更不必长期吃素食，反复抽血化验并无实际意义。建议胆*较高的中老年人解除思想负担，吃平衡膳食，如果能经常吃一些鱼类，尤其是海水鱼，可起到延缓动脉硬化的作用。此外，还要做到不吸烟和适当进行体育锻炼。

总之，胆*较高的老年人只要建立合理的生活方式，就可望获得长寿。

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