分享日记｜懒人减肥法 心理暗示加倍效果 春季好享瘦……

　　减肥最有效的办法，无外乎控制饮食和运动了。然而对于辛苦工作的小白领来说，不吃饱哪有力气上班，累到趴哪有力气运动？

　　别着急，世界上有那么多种千奇百怪的减肥方法呢！其中就有一种可以不改变生活方式而达到减肥目的的。而你唯一要做的就是不断地告诉自己“我在运动我在运动”。

　　yy减肥法是什么？

　　大部分人，包括我在内，一直认为只有正儿八经的运动，比如跑步、瑜伽、游泳……才算是真正的运动了，才能够起到减肥的功效。

　　其实不然，早晨刷牙洗脸、离开办公座位去洗手间、对着电脑打字……这些毫不起眼的小动作，如果你的脑海里一直徘徊着“我在运动，我在运动，我在运动”，那么就真的会有意想不到的效果哦！

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