分享日记｜男性日常排毒方法……

　　中年以上的男性是需要排毒的人群。抽烟、喝酒、还有应酬让你每天胡吃海塞，事业上的奔波让你每天置于被污染的环境里，你吸进的毒物该如何解除呢?

男性日常排毒方法

　　症状：

　　这些日子记忆有衰退、精力不济、体重增长、食欲不振……

　　这是身体新陈代谢不畅开始发出信号，毒素正在慢慢侵入你的身体。毒素一旦积聚到了一定程度，就会堵塞血管，损害器官，身体也会随之崩溃。如今男人脆弱啊!

　　男性排毒方法：

　　一、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，是人体的清道夫，可以帮助你排除体内毒素，减少毒素留在你体内的时间。

　　二、每天补充一颗维生素丸：每天补充一粒维生素丸如维生素c，维生素e等抗氧化剂，可以帮助你消除体内的自由基，抗衰老，还增强你的免疫力。

　　三、每天6杯水：多喝水能帮助促进新陈代谢，排除体内的毒素。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事