分享日记｜7个夏季减肥食谱 排毒减磅 清脂塑凹凸身材……

　　在炎炎夏日中，很多mm大多会变得食欲不振，并且还会产生便秘。当体内多余的废物在体内长期地日积月累之后，小肚腩就会慢慢地凸出，而身材曲线也会因此而被破坏。要想解决夏季面临的这个困扰，可以通过排毒减肥食谱来让清肠排毒更加顺畅，从而可以降低小肚腩出现的机率。那么到底有什么食物适合在夏季食用呢？下面，小编就为大家介绍7个夏季健康排毒减肥食谱，让各位mm做到心中有底，快速地排毒消脂，重拾苗条身材。

　　一、木耳春笋炒肉片

　　功效：木耳中有一种帮助消化的物质，这类物质可以很好地将吸附在体内的残留废物进行快速的代谢作用，将这些废物迅速地排出体内。除此之外，对于人体无意中吸入的谷壳等异物具有良好的溶解功效，并且可以将这些废物也顺利地排出体内，并且协助促进肠胃蠕动，因此，木耳对于排毒的功能是非常有用的。而猪肉中含有的丰富蛋白质为人体起到一定的清热效果。

　　烹调方法

　　1、准备好适量的黑木耳、春笋和瘦猪肉。

　　2、将木耳、春笋、瘦猪肉清洗干净，并按一定的比例切好。

　　3、将适量的油倒入锅中，在锅加热后放入猪肉，将猪肉炒熟。

　　4、放入木耳和春笋快速翻炒，加入调味料就可以出锅食用。

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