分享日记｜对症选药膳　排毒不伤身体……

　　随着时代的发展，排毒*，成了时下女性的新追求！只要选对正确的排*膳，才可达到排毒不伤身的目的。

　　你的毒排对了吗？在中医理论中，病气过重则为毒，所以排毒是适用于病气严重的实证体质，但‘毒’又可分为火热毒、寒湿毒、干燥毒、郁闷毒、血瘀毒及食毒等等，因此要正确排毒，须先明白体内毒的性质。

　　例如燥热毒应以寒凉药解除之，寒湿毒则应用温热药消除之等，所以不要盲目的跟着旁人一起排毒，因曾见过热性体质病人，在经期中以黑糖姜汤来排毒，结果却造成口渴烦躁、心跳过快及经血无法停止的副作用，更有不少妇女，自行购买退火通便的消脂茶来减重，结果造成胃肠功能紊乱及月经失调；所以针对体质，了解体内病气，正确摄取适当药膳与食物，才可达到排毒不伤身的目标。

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