分享日记｜懒人运动有懒招 加速瘦身效果好…… by smfxpluscn · 2014年12月1日 1.5-2倍燃脂率：每周1-2次间歇性运动 健走的*效果已经得到公认，但是怎样给身体更多一点的锻炼和刺激呢? 美国新墨西哥大*动科学系的教授研究发现，低到中强度的间歇运动方式，可以给身体更多锻炼和刺激，对加速*很有效。所以在健走的过程中加入间歇性的几段慢跑，不仅能够增加1。5~2倍燃脂率，而且能在运动后维持更长时间的高代谢率。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
